Cat ma costa pe saptamana mancarea

O sa va spun ce mananc eu si cat ma costa pe mine mancarea pe saptamana. Nu siu daca e chiar o mancare saantoasa pentru ca nu controlez in totalitate calitatea produselor, mai ales iarna. O sa vedeti ca se poate manca ok cu aprox 150-200 de ron pe saptamana de persona adulta.

O sa incep cu micul dejun. Intr-o zi manac o portie de lapte vegetal cu cereale si o cafea. Laptele e cam 1 cana de 250 de ml si cerealele cam tot atat. De fapt, nu sunt cereale tot timpul ci mai manc si musli. Laptele vegetal costa cam 8-10 lei litrul, iar musli (cereale) costa cam 15 lei kg. Deci, acest mic dejun costa 6- 8 lei cu tot cu cafea. Intr-o saptamana manac de 2.5 ori acest mic dejun.

Intr-o alta zi manaca 2 oua ochiuri cu 1 castravete si jumatate de ardei capia, 2 rosii cherri si 2 felii de paine. Micul dejun asta costa tot cam 6-8 Ron. cam tot de 2.5 ori pe saptamana. Intr-o alta zi manac ceai cu covrgi. Micul asta dejun costa cam 5 ron. Asta de 2 ori pe saptamana. Deci in total micul dejun costa aproximativ 40-50 de ron.

	CeFaci - platforma de mesagerie instant cu criptare de nivel guvernamental

Cat ma costa sa mananc ok

la pranz manac o salata cu o bucata de carne de 150-200 de grame. Carnea prajita , facuta la cuptor sau al grill. Doar atat si fara paine. In functie de carne pranzul asta poate costa intre 8 si 12 ron.  Pranzul la nivel de saptamana costa intre 55 si 84 de ron. Seara mananc un iaurt care costa 4 ron deci inca 28 de ron pe saptamana. 

Daca mergem pe minim insamna ca mic dejun plus pranz plus seara ar fi 120 de ron. Maxim se poate duce la 180-190 de ron daca mai adaugam niste fructe intre mese, Adica 2 mere sau doua portocale zilnic si 2-3 cuburi de ciocolata dimineata sau altceva dulce.

De obicei luam carne de pui si foarte rar carne de porc sau vita. In anumite saptamana mai mancam si fara carne. Adica fasole, sau supa fara carne sau alte chestii care se pot face fara carne. 

Cam asta e meniul pe care il manac eu saptamana de saptamana cu ceva variatii de produse. Adica salata poate fi de verdeturi, de varza, de muraturi (iarna), rosii vara si alte legume de sezon sau morcovi cu telina. Carnea e de obicei de pui, adica piept sau pulpa. Din cand in cand, la 2-3 saptamani mai facem paste cu branza la pranz. Sua inlocuim carnea cu peste.

Foarte rar, cam 1 data pe luna mai iesim la restaurant. Din considerente de comoditate si de calitate mancare facem asta atat d erar. Nu comandam mancare la delivery, oricum nici nu as avea cum pentur c ani vine nimeni la mine in zona *e in afara Bucurestiului, asta fiind motivul).

Nu uita sa te abonezi la newsletter!

Adesoft, firma care a creat aceasta platforma de blogging, iti ofera o platforma B2B pentru companii:  Platforma B2B

Iti recomand cartea mea despre manipulrare: Stai departe de manipulari

Platforma de mesagerie instanta cu criptare de nivel guvernamental: CeFaci

Scandal mare cu nepotul lui Biden

Scandal mare cu unul din membri familiei Biden, Robert Biden care este nepotul actulului Presedinte american. Robert Biden este fiul lui Beau Biden,iar Beau Biden este fretele vestitului Hunter Biden.